Я — СТРОИТЕЛЬ СВОЕЙ ЖИЗНИ

🤔 Мне кажется, начитавшись сказок в детстве, мы всю жизнь ищем принца на белом коне, который прийдет и спасёт нас, защитит нас от проблем и невзгод 🙄
⠀
☝️ И когда наступает финал сказки, мы все цело отдаём себя этому принцу и нашим прекрасны детям, забывая о себе, о своих желаниях.
⠀
🙌 А ведь мы тоже можем всего достигнуть в этой жизни, ну или многое. И не ждать манны небесной от «принца на белом коне»
⠀
🔥 Вы способны покорить любые высоты, если только будете заранее планировать свои действия и успех. И да, успех — это спланированное действие и редко — случайность.
⠀
💫 Каждый новый день нам дарит новую возможность. И вы можете наполнить его именно тем, что имеет для вас самое большое значение. Вы ведь сами строите свою жизнь, а не жизнь случается с вами, не так ли?😉
⠀
👌 Начинайте свой день с позитивных мыслей о том, что полностью контролируете каждый аспект своей жизни, и вскоре вы увидите, что с вами начали происходить удивительные вещи👍

Самопознание себя, это постоянный раст

⠀
🙌Ваш рост, в любой сфере жизни, а лучше во всех, даст большое преимущество перед другими людьми.
⠀
Вы станете теми, на которых будут ровняться, которые будут примером подражания и даже обожания😉😁
⠀
А теперь, узнаем о себе ещё немного больше😉⬇️⬇️⬇️
⠀
Волна 1: Терпение
Если вы выбрали первую волну, то качество, которое поможет вам справиться с трудной ситуацией, – это терпение. Вы часто беспокоитесь о вещах, которые того не стоят. Вы также не любите, когда что-то растягивается и длится долго. Но будьте терпеливы. Некоторые вещи мы не можем ускорить. Это нужно принять. Это не значит, что они будут бесполезны. Вы сможете узнать что-то новое для себя. Помните, что нет шторма, который длится всю жизнь.
⠀
Волна 2: Умение просить о помощи
Больше всего вам нужно развить в себе способность обращаться за помощью. Возможно, для вас это невероятно трудно, ведь вы считаете, что это – слабость. Вы также не хотите выглядеть уязвимым в глазах других. Но не забывайте, что вокруг вас много хороших людей, которым будет приятно, если вы разделите с ними что-то сокровенное. Это также нужно для вас: напомнить себе, что вы не одиноки, что у вас есть поддержка. И что однажды дождь кончится, и на небе появится солнце.
⠀
Волна 3: Спокойствие
Вы один из тех людей, которые теряют самообладание в трудных ситуациях. Вами могут одолевать эмоции, чаще всего гнев и злость. Иногда их полезно выразить. Если нужно, поплачьте. Вам станет легче. Но не вымещайте это всё на других людях. Лучше выплеснуть негатив наедине с собой. Если вы среди людей, постарайтесь выйти в тихое место или сделайте глубокий вдох перед тем, как что-то сказать. Развивайте в себе спокойствие и контроль над эмоциями.
⠀
Волна 4: Доверие
Вы не можете контролировать всё в своей жизни. Часто вещи происходят не так, как нам хочется. Но если вы будете верить в то, что у всего есть своя цель, вы сможете быстрее отпускать боль и начинать жизнь с чистого листа. Не теряйте веру в людей и в светлое будущее. Оно обязательно ждёт вас. Нельзя опускать руки.

ПЛАЧЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

👌🏻 Именно на здоровье — все, наверно, заметили, что мы действительно чувствуем себя лучше, если даем выход грусти и позволяем себе плакать, когда хочется!
⠀
☝🏻 Для полноценного развития нам необходимы все эмоции!
⚜️ Грусть и радость накрепко связаны друг с другом!
⚜️ Исключив одно, мы не способны в полной мере насладиться другим
⠀
☝🏻 Но у печали может быть тысячи причин, и в отличие от ярких, но кратковременных чувств удивления, радости или злости, эта эмоция очень глубокая и живучая
🔸Если гнев обычно проходит в течение получаса, то печаль может длится до пяти дней
🔹 К сожалению, ритм современной жизни не позволяет нам проживать горе или грусть так долго, как нам это необходимо
☝🏻 А стоило бы!
⠀
🤷‍♀️ Хотите знать, почему?
⠀
🔸 Плохое настроение, лёгкая грусть или временное уныние являются вполне естественными для нашей психики
🔸 Они помогают человеку справляться с жизненными невзгодами и неурядицами, побуждая его к рефлексии и внимательному анализу ситуации
🔹 В то время как радость или наслаждение замкнуты на самих себе, минорные настроения расширяют психоэмоциональный диапазон и мотивируют нас к действию!
⠀
⚜️ «Страдание и боль всегда обязательны для широкого сознания и глубокого сердца», — учил Ф.М. Достоевский
☝🏻 Только столкнувшись лицом к лицу с трудностями, человек способен научиться чему-то новому и вырасти в личностном плане
🌟 Доступ ко всему спектру чувств и эмоций, а не только к позитивной его стороне, делает нас более сложными и интересными личностями, позволяя творить и созидать!
👌🏻 Так что не бойтесь грустить и плакать!

ЧТО ТАКОЕ ПЕПТИДЫ

❇️ Пептиды — химические соединения, продлевающие молодость кожи и сохраняющие ее красоту
⠀
☝🏻 Основная задача – обеспечивать здоровую жизнедеятельность клеток
⠀
❇️ В косметологии используют безопасные вещества
🔸 Они не вызывают аллергии, полностью избавлены от токсичных продуктов распада, так как синтезируются из натурального белка
⠀
👉🏻 Пептиды могут поступать в дерму извне несколькими способами:
⠀
⚜️ Мезотерапия
🔹 В верхний слой эпидермиса вводят обогащенный пептидами раствор
⚜️ Биоревитализация
🔹 Пептидный раствор вводится в глубокие слои дермы
⚜️ Наружный метод
🔹 Крема, сыворотки и эмульсии с пептидами можно применять дома
🔹 Ежедневное применение средств ухода помогает предотвратить преждевременное старение и справиться с мелкими морщинами за счет накопительного эффекта
⠀
👌🏻 ПЛЮСЫ
✅ Омолаживающее действие
✅ Уменьшение пигментации
✅ Снижение чувствительности кожи
✅ Стимуляция крово- и лимфотока
✅ Ускорение регенерации после инвазивных процедур
✅ Кожа вовремя обновляется, выглядит свежей и отдохнувшей
✅ В тканях запускается процесс активной выработки коллагена
✅ Замедляются процессы старения, блокируется выработка пигментов, уменьшается выработка кожного сала, разглаживаются заломы
✅ Подтягивается овал лица, исчезают мелкие морщинки, постепенно стираются пигментные пятна, исчезает сальный блеск
⠀
🤔 КАК ВЫБРАТЬ КОСМЕТИКУ
⠀
⚜️ Ищите производителя с именем
⚜️ Подбирайте уход в соответствии с особенностями кожи
⚜️ Для жирной подойдут легкие текстуры, для возрастной сыворотки с мощным антиэйдж эффектом
⚜️ Не приобретайте комплексы типа «7 в 1» — определите 2 основные задачи, которые должно решать средство (например, увлажнение и питание)
⚜️ Внимательно изучите состав. Хороший крем или сыворотка обогащены экстрактами, витаминами, маслами
⚜️ Обратите внимание на сертификат качества — он доказывает высокую эффективность и безопасность косметики

РОЗОВОЕ ЧУДО — АСТАКСАНТИН

⚜️ Вспомните персиково-оранжевый закатный окрас фламинго
⚜️ Или нежную розовость креветок
⚜️ Или цвет мяса форели и лосося, благодаря которому в палитре художников и дизайнеров появился лососевый оттенок
⚜️ А еще высоко в горах можно встретить красноватый снег — это одноклеточная водоросль хламидомонада, весьма живучая и стойко переносящая холод, обеспечивает снегу красноватый окрас
⠀
☝🏻 За все это цветовое многообразие отвечает астаксантин ­— король всего семейства каротиноидов!
🔸 Он имеет 2 дополнительных атома кислорода, по сравнению с бета-каротином
🔸 И является красным пигментом, благодаря которому форель, лосось, фламинго и креветки имеют свой розовый цвет
⠀
👌🏻 Итак, это мощнейший антиоксидант!
⠀
🌸 ПОЛЬЗА ДЛЯ КОЖИ
⠀
✅ Клинические исследования показали, что астаксантин помогает коже удерживать влагу, улучшает эластичность, уменьшает количество морщин
✅ Блокирует ультрафиолетовое излучение, чем помогает защитить кожу и предупредить пигментные пятна
✅ Астаксантин в 6000 раз сильнее, чем витамин С, в 800 раз сильнее, чем Q10, в 550 раз сильнее, чем катехины зелёного чая и в 75 раз сильнее, чем альфалипоевая кислота
✅ Астаксантин может нейтрализовать несколько свободных радикалов одновременно, защищая кожу от окисления, воспаления и повреждения.
✅ Усиливает кровоток, чем помогает коже улучшить клеточный обмен и эластичность
⠀
👌🏻Это вещество теперь добавляется в антивозрастные косметические средства и выпускается отдельно как добавки

«Жизнь Будды» Ашвагхоша

Начал свой путь в изучении буддизма, чему очень рад. Сегодня я решил немного рассказать об этом. Еще многого о буддизме не знаю, но зерно, из которого вырастет дерево, уже заложено. Осталось только поливать его и удобрять.

Поэма Ашвагхоши рассказывает нам о рождении и становлении основоположника буддизма.

Сиддхартха Гаутама, так в миру звали Будду, принадлежал к роду богатого короля и вполне мог стать властителем. Называть его Буддой стали после просветления. Таким именем могут называть человека, достигшего нирваны.

В возрасте 29 лет Гаутама покинул отчий дом. Он увидел страдания людей - увидел то, от чего его оберегали все эти годы. Три прогулки из дворца поведали ему о болезни, старости и смерти. Будда решил стать отшельником, чтобы справиться с неизбежными страданиями, которым подвергаются люди и звери. Пророчество гласило, что Гаутама сможет стать либо великим правителем, либо святым.

Уйдя из дома, полного роскоши, девушек, еды и драгоценностей, Гаутама стал медитировать, общаться с отшельниками.

Однажды он чуть не заморил себя голодом. Эта ситуация подтолкнула его к мысли о том, что не следует придерживаться крайностей, важно сохранять "золотую середину".

Погасив "пламя страстей", Гаутама стал Буддой, он понял, что страдания можно избежать.

⚖️ Не живи в роскоши, но и не воздерживайся от еды и удобств. В этой мысли Будда говорит нам, что ко всему следует подходить умеренно, об этом я уже написал выше.

⚖️ Пойми благородные истины, их четыре.

Первая - Страдания и разочарования везде.
Вторая - "Зачаток страдания лежит в жажде"
Третья - Контролируя желания, ты искоренишь страдания.
Если обстоятельства изменить нельзя, то хотя бы измени отношения к ним.
Четвертая - "Восьмиричный путь". Тренируй благородные побуждения, ведь мудрость - это не мимолетное озарение. Мудрость должна стать привычкой для человека.

Рост в условиях кризиса возможен

Если вы все еще думаете о кризисе и тревожитесь вопросом: «Как сохранить свой бизнес?», тогда давайте внимательно разберем все моменты рекламирования сайта, Инстаграм, интернет магазина в период кризиса.

Основное, удаленная работа, это рациональная реакция, направленная на снижение затрат в условиях кризиса, в то же время, останавливать деятельность, это значит отчаяться.

Уважаемые предприниматели! Попробуйте смотреть на на реальность, как на перспективу сделать себя и свой бизнес совершеннее.
Не вздумайте сдаваться и расслабляться. Сейчас нужно бороться, сохраняя самообладание и объективность.

Самый распространенный промах при кризисных ситуациях, это свертывание работы по раскрутке онлайн бизнеса, это могут быть ваш сайт, интернет-магазин, Инстаграм каталог
Это полный провал!

Словно отрубить себе правую руку, чтобы она не болела, или ногу, чтобы не испытывать боли при ходьбе. Но в реальной жизни, вы так не решитесь сделать?!

В условиях, когда все плохо на рынке, нужно проявить характер, и направить все силы на рекламы своего проекта, чтобы не терять поток клиентов.

Мы помогаем организациям и частным предпринимателям, как традиционными методами продвижения, так и с помощью сервисов, которые специально были созданы для масштабирования бизнеса с четкой задачей наращивания потенциальных клиентов и на рост трафика посещений сайта.

Итак, что необходимо делать.

- Незамедлительно переводить своих сотрудников на формат удаленной работы с подключением мессенджеров и чатов для быстрого реагирования на запросы пользователей.

- Создавайте чек-листы, которые помогут пользователя своевременно получать подробную информацию.

- Не списывайте со счетов возможности социальных медиа, чтобы эффективно масштабировать свой бизнес, и минимизировать затраты на рекламу.